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高二叛逆期的孩子沉迷于手机是家长和学校面临的一个普遍问题。以下是一些方法可以帮助孩子戒掉手机成瘾。

首先，家长应该充分尊重孩子和孩子平等沟通，引导孩子在自己的框架内做出选择，避免责罚孩子，伤害小孩的自尊心。家长可以试着从孩子的角度来考虑问题，了解孩子沉迷手机背后的原因，例如孩子是否缺乏社交、是否缺乏爱，是否对学习失去兴趣等等。

其次，家长应该给孩子足够的时间去调整和改变，不要过于理想化，以成人标准来要求孩子。在孩子戒掉手机成瘾的过程中，父母应该有足够的耐心、智慧和技巧。

家长也可以试着帮助孩子建立自制力，例如规定孩子每天只能使用手机一定的时间，或者制定家庭规矩，规定孩子只能在完成作业和学习之后才能使用手机。

此外，家长可以试着和孩子一起寻找其他的兴趣爱好，例如运动、音乐、绘画、阅读等等，让孩子把精力从手机上转移出来。

家长也可以试着给孩子提供一些有益的APP，例如学习类的APP，让孩子在使用手机的同时也能学到一些东西。

家长还可以试着陪孩子一起玩游戏、吃饭、写作业时，把手机调成关机或静音，以免被手机打扰。

不过，家长也需要注意不要过度依赖手机哄孩子。手机可以说已经成为“哄娃神器”，只要把手机丢给孩子，孩子就会老老实实看动画片，不再闹腾。但是，手机并不是孩子的好玩伴，因为过度使用手机会对孩子的大脑发育造成损伤，影响孩子的认知能力、创造力。

最后，家长应该高度重视亲子关系和沟通，让孩子真正明白父母一直爱着他，批评和不接受的绝不是他个人，而是他沉迷手机、网络游戏不当行为。从而激发孩子的动力和信心，让孩子相信自己在父母的帮助下，能控制玩手机和网络游戏的行为和时间。

总之，家长需要理解孩子沉迷手机的原因，尊重孩子的选择，有耐心和智慧地帮助孩子戒掉手机成瘾。同时，家长也需要注意不要过度依赖手机哄孩子，给孩子提供其他有益的活动和APP，建立良好的亲子关系和沟通。